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谷雨时节后怎么给孩子养生 如何调理谷雨后孩子的身体
2022-11-24

谷雨之后的天气雨水变多,气温升高,但是现在的孩子会变得比较容易被蚊虫叮咬,那么谷雨后怎么养孩子呢,八宝网小编就来说说吧。

谷雨之后怎么养孩子

家长想养好孩子,谷雨就是一年中第一个温阳补气的好时机。

这个时机如果把握不当,那么到了夏季就会容易得病。《黄帝内经 ·四气调神》说:“此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”。意思是说春天如果没给孩子好好养生,到了夏天,身体提供的气血不够,就会影响孩子生长。

那么,怎么把握住这个时机呢?谷雨过后,除了正常的健脾,就要学会温养阳气的方法,把孩子的体质由内而外的调理好。

温养阳气的方法,就是温阳和扶阳。

温阳,就是驱寒祛湿

不驱寒,孩子的阳气是补不起来的。

谷雨过后,倒春寒已经不多见了,这时候驱赶体内的寒气,也会有很好的效果。百病从寒起,基本上过敏儿、易感儿都是寒底。寒邪最大的问题就是“寒凝气血”,孩子气血不好,气机凝滞,肯定是动不动就生病的。

不祛湿,温养阳气的效率就不高。

从谷雨开始,一直到入夏,祛湿都会是个主命题。因为雨水增多,气候越来越湿,湿邪肆虐。而孩子的脾的能力是相对较弱的,对于水湿运化的能力并没有优势。如果孩子积食,接下来就会容易湿滞。湿滞伤脾,脾气受损就是阳气受损。所以不祛湿,你会发现孩子老是“补”不出效果。

如果内寒加上湿邪,形成寒湿,那孩子就要生病了,更别说调养更强健的体质。

扶阳,就是补虚

对孩子来说,补虚就是健脾补气。虚,就是不足。孩子的特点是稚阴稚阳,阳不足,阴也不足。阳化气,阳气气化的能力要靠脾运化作为前提来推动。阴成形,脏腑、骨骼、肌肉的生长要靠脾对养分的消化吸收。所以对孩子来说,添补有形的或无形的不足,都是要先强健脾胃。

在健脾益胃的基础上,增加助阳补气的方法,这就是帮孩子养阳气。

健脾益胃的技巧就是先控制好消化,不要让孩子积食,给脾胃造成负担。如果脾胃过负,甚至有损伤,营养消化吸收不了,别说补益,孩子只会更虚。

· 控制消化的方法,就是要养成每天观察孩子,用“10秒判消化”法第一时间发现孩子是否积食和湿气重。

· 如果积食了,就用“3招助消化”法,帮孩子及时助消化。如果孩子积食,就用三星汤配合素食给孩子喝2-3天;如果是平时的保健,这段时间可以用五星汤,一周一次,除了消积还增加了祛湿的作用。

孩子消化情况良好,没有积滞和湿滞,气机才会通畅,才有补的空间。这个时候,才可以积极的食疗健脾益气。这样操作下来,你会感受到春夏养阳的事半功倍。