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处暑是末伏结束了吗2022
2022-11-21

“处暑”意为“出暑”,也就是离开暑气,暑天结束,通常要到处暑节气的时候,我们才会感觉到天气明显的变化。三伏天时早晚也很闷热,午间尤甚,但到了处暑节气之后,早晚会开始凉下来,和中午温差慢慢拉大。但这并不意味处暑就是末伏结束哦。

处暑是末伏结束了吗2022

处暑并不是末伏结束的时间,它代表整个炎热暑天的结束,夏天的热气就快要消散了,是温度下降的转折点。处暑时并不一定就是末伏结束的那天,有时处暑时已经出伏了,有时处暑还在末伏中。2022年8月23日处暑节气还在末伏天中,要到8月25日才正式出伏。

末伏结束是哪天2022

2022年末伏结束的时间是8月24日,出伏是8月25日。末伏的时间段是从立秋后第一个庚日开始数10天,所以2022年末伏的时间是8月15日~8月24日,8月25日正式出伏。因为每年立秋的农历时间以及干支纪日中“庚日”是不一样的,所以每年末伏的时间段是不固定的,我们可以通过日历来推算。

处暑养生注意事项

1、处暑时期,空气开始变得干燥,多吃滋阴润燥和酸性食物,少吃辛辣,以增强肝功能。同时,应少吃或不吃西瓜等性凉的水果,多吃苹果、梨、葡萄等滋阴的水果。

2、此时处于热转凉交替时期,阳气从疏泄向收敛,人体内阴阳的升降也随之变化。这个时候,人们的日常生活要相应调整,尤其是充足的睡眠,因为只有这样才能适应“秋乏”。

3、“春捂秋冻”。虽然不建议急于加衣服,但早晚温差较大。早晚出门要注意加衣服。晚上睡觉时,关上门窗,用薄被子盖住腹部,以防止秋风循环,使脾胃寒冷。